Můj příběh s tělem začal už ve chvíli, kdy jsem přišla na svět.
Po porodu jsem vdechla plodovou vodu a první měsíce života jsem strávila sama v nemocnici. Dnes věřím, že už tehdy si moje tělo neslo svůj vlastní příběh.
Když jsem dospěla, měla jsem postavu, o které mnoho žen sní a přesto...
Míry téměř ideálních 90–60–90.
Přesto jsem od svého těla byla zvláštním způsobem odpojená.
Brala jsem ho jako samozřejmost. Fungovalo. Dobře vypadalo.
A já mu vlastně vůbec nenaslouchala.
Teprve když jsem čekala své děti, začala jsem chápat, jak neuvěřitelně moudré ženské tělo je. S každým těhotenstvím jsem přibrala téměř třicet kilogramů. A pokaždé se mi podařilo vrátit zpět.
Myslela jsem si, že své tělo znám.
Pak ale přišla menopauza. A všechno se změnilo.
Přestože jsem jedla kvalitně, pravidelně cvičila, věnovala se józe, chodila na dlouhé procházky a pohyb byl přirozenou součástí mého života, moje tělo začalo přibírat.
Nechápala jsem proč.- Byla jsem bezradná.
- Hledala jsem další diety.
- Další doporučení.
- Další zázračná řešení.
Až jsem pochopila, že odpověď neleží venku. Leží uvnitř.
Začala jsem studovat ženské tělo po menopauze
Hormony. Nervový systém. Výživu. Pohyb. Psychiku. A také hlubší souvislosti mezi emocemi a tělem. A právě tehdy jsem objevila něco, co změnilo celý můj život.
Skutečná proměna nezačíná dietou. Ani pilulkou. Ani injekcí.
Začíná ve chvíli, kdy se naše tělo znovu stane naším přítelem.
Když s ním přestaneme bojovat.- Když mu začneme naslouchat.
- Když mu odpustíme.
- A odpustíme i samy sobě.
Moje vlastní proměna dala vzniknout tomuto programu
Právě tehdy se začalo měnit i moje tělo. Pomalu. Přirozeně. Kilogram po kilogramu. Mám před sebou ještě cestu, než mé tělo odloží nadbytečné kg, ale už se to děje. A spolu s tělem se proměňovalo ještě něco mnohem důležitějšího: můj vztah k sobě.
A právě proto vznikl tento program.
Nechci si všechno, co jsem se na této cestě naučila, nechat pro sebe. Přeji si, aby se stal oporou i pro další ženy. Protože věřím, že každá žena si zaslouží cítit se ve svém těle doma.
Co vás v programu čeká?
1. Tělo, odpusť
Začneme tím nejdůležitějším. Uzdravením vztahu k vlastnímu tělu.
Projdete hlubokou meditací odpuštění, ve které poděkujete svému tělu za vše, co pro vás celý život udělalo. Odpustíte mu. A odpustíte i sama sobě.
Právě zde začíná skutečná proměna.
2. Síla ženy začíná v páteři
Zjistíte, jak pečovat o páteř, kosti, svaly i hormonální zdraví v období perimenopauzy a menopauzy. Pochopíte, proč je právě síla, stabilita a pravidelný pohyb jedním z největších darů, které si můžete dát.
Současně se podíváme i na symbolický význam páteře jako osy našeho života, odvahy a vnitřní opory.
3. Strach uvězněný v těle
Některé prožitky v nás zanechají stopu a někdy se připomínají právě skrze naše tělo. Společně je začneme s laskavostí uvolňovat.
Naučíte se pracovat se strachem, napětím i potřebou neustále dokazovat svou hodnotu.
4. Proměna začíná uvnitř
To, co prožíváme uvnitř, se může výrazně promítat do toho, jak se cítíme ve svém těle.
Budeme pracovat s představivostí, emocemi i vnitřním nastavením tak, aby se změna mohla stát přirozenou součástí vašeho života.
5. Praktický průvodce ženským tělem
Získáte konkrétní doporučení k výživě, pohybu, regeneraci, podpoře metabolismu i zdraví kostí. Bez extrémů. Bez výčitek. Bez dalších diet. Jen s respektem k tomu, jak ženské tělo skutečně funguje.
Celkem 5 kroků k přijetí svého těla
Tělo, odpusť je pro vás, pokud:
- Ráno se podíváte do zrcadla a první, co vidíte, je to, co se vám na sobě nelíbí.
- Máte pocit, že vaše tělo už není takové, jaké bývalo.
- Pořád ho kontrolujete - vážíte, měříte, zakrýváte, opravujete.
- Toužíte po změně, ale už nechcete vést další válku sama se sebou.
- A někde hluboko víte, že potřebujete změnit nejen tělo, ale hlavně vztah k němu.
„Pojďme začít tím, že se svým tělem přestaneme bojovat.“
Je mi skoro 50 a najednou mám bříško, jsem celá nějaká nateklá… Celý život jsem slýchala, jak jsem byla hubená a krásná. A teď se učím přijmout, že moje tělo se změnilo. Tělo, odpusť mi připomnělo, že nemusím své tělo trestat za to, že stárne. Že nemusím být pořád stejná, abych byla krásná. A že moje hodnota není v tom, jak vypadám. Každý den se učím mít se ráda taková, jaká jsem. A zvládnu to. ❤️
Gabrielo, pro mě jste Hvězda, co září do prostoru. Děkuji za otevřenost, Tělo odpusť je léčivé.
Vaše tělo proti vám nikdy nestálo
Celou dobu stálo na vaší straně. Možná jen čekalo, až se k němu vrátíte. A já vás na této cestě návratu k vlastnímu tělu budu s láskou provázet. Protože ve chvíli, kdy se začne uzdravovat náš vztah k vlastnímu tělu, nezačne se proměňovat jen tělo. Začne se proměňovat i způsob, jakým žijeme svůj život.
Tělo, odpusť.
MANIFEST LASKAVÉHO PRŮVODCE TĚLO, ODPUSŤ!
Vaše tělo není váš nepřítel
Málokdo je skutečně spokojený se svým tělem. S jeho silou, krásou, tvarem nebo tím, jak se v něm cítíme. A přitom právě toto tělo máme ne náhodou.
Věřím, že jsme si své tělo nevybrali náhodou.
Věřím, že jsme si zvolili právě takové, jaké máme. S jeho přednostmi i nedostatky. S jeho silou i slabostí. Protože právě toto tělo potřebujeme pro svou cestu, své zkušenosti a pro to, co se máme naučit.
Svůj výběr jsme udělali z velké lásky.
A naše tělo nás od samého začátku přijímá s láskou. Nikdy nás neopustilo. Nese nás životem. Dává nám možnost prožívat tento svět. A přesto ho často kritizujeme, odmítáme a přejeme si být někým jiným.
Já a moje tělo nejsme totéž.
Společně vytváříme celek člověka ve fyzickém světě, ale jsme odlišní. Zkuste se na chvíli zastavit a podívat se na své tělo jinak. Ne jako na něco, co je potřeba neustále opravovat. Ale jako na svého dlouholetého společníka.
Zkuste svému tělu poděkovat
Za to, že vás nese.
Za to, že vám umožňuje žít.
Za všechny chvíle, které s vámi prožilo.
A pak chvíli jen poslouchejte. Možná ucítíte, že vaše tělo umí na lásku odpovědět.
Když své tělo odmítáme...
Když kvůli bolesti, zklamání nebo nespokojenosti začneme své tělo proklínat, ublížíme tím ještě víc sami sobě. Tělo nepotřebuje naši nenávist. Potřebuje naši pozornost. Péči. Přijetí. A laskavost.
Můžeme se měnit?
Ano, své tělo můžeme měnit. Můžeme měnit své návyky, svůj způsob života i svůj vztah k sobě. Ale je třeba to dělat dobrem, ne nenávistí. Ne proto, že své tělo odmítáme. Ale proto, že ho máme rádi.
Představte si, že před vámi vede široká cesta
Je to cesta vašeho osudu. Na jedné straně je negativita. Na druhé pozitivita. Kterou cestou půjdete, záleží na vás. Každý den máme možnost volby.
Pozemská moudrost
Nemusíme milovat každý okamžik svého života. Nemusíme milovat každou část svého těla. Ale můžeme se učit přijímat to, co nám bylo dáno. Protože právě život v těle je součástí naší pozemské zkušenosti. A právě zde se máme učit, růst, prožívat a nacházet svou vlastní moudrost.
Možná není potřeba své tělo změnit jako první.
Možná je potřeba změnit vztah, který k němu máme. Začít mu naslouchat, poděkovat mu, přestat s ním bojovat. A konečně si říct: „Děkuji ti, že mě neseš.“
„Přestaň se svým tělem bojovat.“
TĚLO, ODPUSŤ
Pětidílný on-line průvodce, který vás vede zpátky k přijetí, naslouchání a spolupráci se svým tělem
Vaše tělo není váš nepřítel. Není tady proto, aby splňovalo jakékoliv představy - ani vaše, ani společnosti. Není tady proto, aby bylo dokonalé. Je tady, aby vás neslo vaším životem.
Pojďte svému tělu, místo neustálé kritiky, naslouchat. Pojďte změnit váš vztah.
Po programu budete umět:
- lépe rozpoznat, co vám tělo říká,
- pracovat s napětím a vnitřním odporem,
- přestat automaticky trestat své tělo za změny,
- vnímat pohyb a péči jinak než jako povinnost,
- vytvořit si nový každodenní vztah ke svému tělu.
Během pěti setkání projdete od kritiky vlastního těla k většímu přijetí, naslouchání a vědomé péči o něj.
2 777 Kč
2 222 Kč
Speciální cena platí jen do 18. září do půlnoci.
OBJEDNÁVKA
Jakmile dokončíte objednávku, můžete začít. Přístup ke všem pěti setkáním vám přijde ihned do e-mailu.