Technika podporuje uvolnění očí, regeneraci zraku, vnímání světla a kontakt s vnitřní energií. Vhodná zejména v období, kdy je slunce méně, ale jeho kvalita je jemnější.

Při pravidelné a vědomé praxi může dojít ke zlepšení vnímání, uvolnění očí a postupně i k celkovému posílení zraku. Někteří lidé díky této technice zaznamenali takový posun, že již nepotřebují nosit dioptrické brýle nebo je používají méně.

Tuto metodu jsem se naučila od mistra Borise Tichanovského, který ji vyučuje na svých kurzech a dal mi svolení tuto techniku předávat dál.

V meditaci si dovolíme vědomě prožít odcházení na druhý břeh. Právě tento prožitek je zásadní pro to, abychom dokázali žít život v plnosti, radosti a s otevřeným srdcem, bez paralyzujícího strachu z umírání.

Setkání se smrtí v bezpečném vnitřním prostoru nás neučí končit.
Učí nás opravdu žít – s otevřeným srdcem a bez paralyzujícího strachu.

Je to čas, kdy jsme přímo vybízeni, abychom našli to své pravé já. Abychom i my toho 24. prosince zrodili naše vnitřní boží dítě - pravé já, klid, světlo.

Jak dojít k tomuto hlubokému duchovnímu prožitku se dozvíte v prosincovém videu. 

Nový rok je ideální příležitostí k novým začátkům, předsevzetím a tvorbě nového prostoru pro radost a vděčnost. V tomto videu vás zvu k zamyšlení nad tím, co si přejete, a jak můžete své sny podpořit hlubšími základy.

Zrekapitulujte si uplynulý rok, vezmete čistý bílý list a začnete psát svůj nový příběh.
Pověnujete se praxi odpuštění – sobě i druhým.
Vstoupíte do nového roku s důvěrou, radostí a vděčností.

Únor nám přináší prostor pro zpomalení. Dává nám možnost nespěchat a v klidu se podívat na svůj život. 

Únor nám říká: „Zastav se. Dělej věci vědomě. Nespěchej. Hovoř se sebou, vnímej své tělo, naslouchej svým blízkým. Dej si čas, abys mohl*a svůj život skutečně prožít, a ne ho jen nechat plynout.“

Vědomé prožívání ti může ukázat nový rozměr každodenního života a je klíčem k hlubšímu spojení se sebou i se světem kolem nás.

Archanděl Rafael je bytostí, která otevírá jarní období a přináší člověku novou energii, sílu, mládí a znovuzrození. Je nositelem léčivé vibrace, která podporuje obnovu těla, mysli i duše.

Je spojován s bohyní Jara – Vesnou, symbolem probouzející se přírody, návratu života a svěžesti. Stejně jako se na jaře probouzí země, i v nás se může znovu rozproudit životní síla, radost a chuť nadechnout se nového začátku.

Jaro v sobě nese sílu obnovy, regenerace a prvního nádechu po období ticha.
V této meditaci se společně napojíme na energii archanděla Rafaela, jarního světla a uzdravující přítomnosti, která podporuje rovnováhu, jemné léčení a návrat k přirozenému rytmu života.

Dovolte si vstoupit do prostoru, kde může začít něco nového.

V tomto videu se dozvíte, jak důležitá je pozornost věnovaná tomu, co jíme, a jak správně nastavit svůj jídelníček. Budeme se věnovat nejen bílkovinám a jejich vlivu na naše tělo, ale i bylinkám, které nám mohou poskytnout energetický bonus. Zjistíte, jak bylinky využívám při péči o sebe a jak je začlenit do každodenního života – ať už jako čaj, koupele nebo sirup.

Připojte se a nalaďte se na jarní obnovu!

Květen je měsícem vůní, květů a jemného probuzení těla. V této měsíční praxi se spojíme s dechem jako s léčivým nástrojem očisty a rovnováhy. 

Jednoduchá, ale hluboká praxe měsíce května nás vede zpět k sobě – do těla, do přítomnosti, do vděčnosti za dar dechu. Nechme přírodu i dech, aby nás vedly k vnitřní lehkosti a jasnosti.

Jemně a vědomě vstoupíme do prostoru těla, kde se jednotlivé elementy – voda, vzduch, oheň a země – stávají prožitkem. Skrze tělo nasloucháme jejich rytmu, síle i jemnosti. Každý z živlů nás osvěží, oživí a jemně přeladí.

Meditace je pozváním k hlubšímu propojení se sebou skrze přirozenost a živost těchto sil. Nech se vést a objev, jak se živly v tobě zrcadlí, jak tě podporují a obnovují.

V této měsíční praxi se společně ponoříme do léčivé síly emočního zvučení – jemné a hluboké techniky, která uvolňuje emoční napětí a zároveň probouzí naši vnitřní energii. Necháme hlas, ať nás vede zpět k sobě, do klidu, do těla.

Tato praxe vychází z principů Emoční jógy (inspirace od Bennetové) a je velmi jednoduchá. Tuto techniku si můžete vyzkoušet i při koupeli – teplá voda podpoří uvolnění těla i emocí. Hrajte si se zvukem, buďte hraví, vnímejte vibrace a to, co se ve vás při zvučení probouzí.

Vstupte do vnitřního světa skrze svůj hlas.

V této vedené vizualizaci se naučíš jednoduché a praktické cvičení, díky kterému se tvoje mysl zklidní a myšlenky se přirozeně uspořádají. Dopřeje si chvíli hlubokého uvolnění, návrat k dechu, tělu a vnitřnímu tichu.